“端午节养生大讲堂” 讲座活动在秦二世陵遗址公园游客中心顺利举行
    

    为了让更多的人了解养生之道,拥有健康的身体,享受品质生活,6月12日(农历端午节)早上,“端午节养生大讲堂” 讲座活动在秦二世陵遗址公园游客中心如期举行,本次活动盛邀西安养生文化研究会副会长,西安四维养生公益讲坛首席导师吴卓桓先生为大家进行讲座。

    吴卓桓先生本次演讲的主题是“夏季养生,心的智慧”。养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。如今已进入夏季,夏季养生最重要的是要使脾胃心肺之气调顺,夏季也是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期,阳气外发,伏阴在内,气血运行亦相应地旺盛起来,活跃于机体表面。夏季养生重在精神调摄,保持愉快而稳定的情绪,切忌大悲大喜,以免以热助热。期间与在场的观众互动交流,积极回答现场观众的提问,并给与指导性的意见,随后也将养生的方法传授给在场的各位听众。